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Besonders überwiegt die Gesundheit alle äußeren Güter so sehr, dass wahrlich ein gesunder Bettler glücklicher ist, als ein kranker König.

(Arthur Schoppenhauer)

Blog

Grenzen… „Sei im Ziel nicht am Ende“

GFür sehr viele Menschen bietet Sport einen Ausgleich zum Alltagsstress. Die einen bevorzugen entspanntes Joggen, andere absolvieren in ihrer Freizeit intensive Trainingseinheiten oder sogar Wettkämpfe, die sie an ihre Leistungsgrenzen bringen. Wird der Körper neben dem Arbeitsalltag durch starke und häufige Trainingsreize zusätzlich belastet, so braucht er mehr Nährstoffe als vielleicht vermutet. Dabei stellt sich …

IT’s SPINNING TIME

HIIT (High Intensity Intervall Training)  ist in aller Munde. HIIT ist ein Wechselbad aus Anstrengungs- und Erholungsphasen, das den Körper dazu zwingt auch nach dem Training weiter eine erhöhte Fettverbrennung aufrechtzuerhalten (Nachbrenneffekt). Ich empfehle 1x pro Woche eine HIIT-Einheit am Ergometer oder Spinningbike in euren Trainingsplan einzubauen. Das verbessert den Fettstoffwechsel, Schnelligkeit und Spritzigkeit beim …

Über mich

Lernen kann man stets nur von jenem, der seine Sache liebt, nicht von dem der sie ablehnt. (Galilei)

Mein Name ist Magdalena Maria Adamer. Ich bin Pharmazeutin, Fitnesstrainerin, Ernährungsexpertin und Athletin. Schon seit meinen frühen Jugendjahren fesselt mich das Thema Gesundheit, Fitness, Vitalität und Ernährung. Es ist zu einem Teil meiner Persönlichkeit geworden nach den neuesten Erkenntnissen, sowie dem alten Wissen zu gieren und den menschlichen Organismus Stück für Stück verstehen zu lernen.

Dieses Wissen zu erweitern und weiterzugeben, ist mein größtes Bestreben.

Coaching

„Eine von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: Den Schmerz der Disziplin, oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen.“

Egal ob Sie drohen im Dschungel der Ernährungsmythen zu ertrinken, Sie Fragen zum Fitnesstraining haben, oder Ihre Motivation im Keller ist, ich helfe Ihnen und bringe Struktur und Wissen in Bereiche Ihres Lebens, die von Unsicherheit beherrscht sind.

Pharmazeutin

„Jede Krankheit, jedes gesundheitliche Problem hat einen besonderen Sinn, denn jede Krankheit ist eine Reinigung.“ (Morgenstern)

Die Pharmazie ist ein unheimlich spannendes Gebiet. Verhasst von Vielen, die sich mitreissen lassen durch die Gegner der Pharmaindustrie und gleichzeitig von genau denselben Menschen dann doch dankend angenommen. Es heißt immer, dass die Medizin uns weder heilen noch sterben lassen möchte. Mir war meine Gesundheit und mein Körper immer so wichtig, dass ich mich nicht auf irgendwelche halbwahren Aussagen verlassen wollte, die täglich von allen Seiten auf uns einprasseln. Ich wollte schon seit jeher den Organismus verstehen und die Zusammenhänge in unserem Körper und mit unserem Unterbewusstsein begreifen. Dafür hab ich jede Minute meines bisherigen Lebens genutzt, um heute hier vor Ihnen zu stehen und sagen zu können, dass ich ein wenig von diesem komplexen Zusammenspiel begreifen kann. Das macht mich nicht zu einem Wunderheiler, aber zu einer Person, die Situationen einschätzen gelernt hat und eines ist mir in all den Jahren bewusst geworden:

Es fehlt in der heutigen Zeit immer mehr an ehrlicher Beratung. Es fehlt an Zeit für das Gegenüber, an individuelles Einstellen von Patienten. Das ist es was mich begeistert an meinem Beruf und das ist es, das mich jeden Tag voller Energie aufwachen lässt.

  • Klassische pharmazeutische Beratung
  • Kenntnis der Metabolisierung von Arzneistoffen und deren apotheken-relevante Auswirkung auf Dosierung und Wechselwirkung mit anderen Arzneimitteln
  • Arzneimittelwechselwirkungen
  • Alternativmedizinische Beratung
  • Kräuterlehre
  • Nahrungsergänzungsmittelberatung